 K  u r o s u
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黒酢の凄さ実感！！
〜管理人の体験談〜
今年の春頃から、当管理人のパートナーがダイエットのために「黒酢」を飲み始めていました。
「なんだか最近体調がいいぞ〜〜」と独り言のようにつぶやくパートナーを無視して飲まずにいたのですが…。
６月に入って急に暑い日が続いた時、なんとも言いがたいほど体がだるくなったのです。
で、ふと「黒酢を飲んでみよう」と思い、はちみつと水を混ぜて飲むと、なんと驚くほど早く体が「シャッキ！」としたのです！！
ほんの１０分程前まで、立ち上がるのも億劫なくらい、体が重く感じていたのに、自分でも信じられないほど「元気」になったのです。
その後も「あ〜〜、しんど〜い」と言う時に黒酢を飲むと、スイッチが入ったかの様に、体がラクになりました。 しかも１０分もかからない短時間で！ですよ！
１回ならともかく、何度もそういうことがあったので、「これは凄い！ 黒酢はアタシの救世主だっ！！」と思い、色々調べてみました。
猛暑と言われる今年の夏も、この黒酢があれば、乗り切れると確信しています♪
黒酢は手軽に購入できるし、サプリメントを買う事を考えたら、安いし、安心して飲めるので夏バテ気味のあなたに、オススメですよ〜＾＾
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黒酢とは
黒酢は鹿児島県福山町で、江戸時代から作られ始めました。
いかに長く日本人の食生活に親しんできているか、200年の歴史からも良く分かります。
黒酢の原材料は、栄養豊富な玄米で、１〜３年熟成させています。
黒酢の成分
米酢の10数倍のアミノ酸、クエン酸、ビタミン、ミネラルを含みます。 このアミノ酸が人間の身体には不可欠なのです。
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◎アミノ酸◎
体の主要な部分である、筋肉や内臓、血液はたんぱく質で構成されています。
このたんぱく質は、様々なアミノ酸が結合して出来ているのです。
アミノ酸は脳の機能を活性化させたり、免疫物質の成分になったり、小腸の働きを高め消化吸収を助けてくれます。
黒酢には、人が必要とするアミノ酸２０種のうち、１７種類も含まれています！
アミノ酸の効能
■ 免疫力を高め、疲労回復する
■ 肝機能を高める
アルコールの代謝を早め、分解を促進。
（お酒を飲む前後に、黒酢をとるとGood！）
■ シミ、シワを防ぐ
女性のあなたならご存知の「コラーゲン」の主成分は、黒酢に含まれるアミノ酸
です。
■ ダイエットに！
「抗肥満アミノ酸」という脂肪が出来るのを防ぐ成分が、黒酢には含まれている
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黒酢の主なPOWER！！
■ コレステロール、中性脂肪の減少。
■ 不快症状の改善
（冷え性、肩こり…）
■ 美肌効果
■ 疲労回復
（疲労物質の乳酸を分解）
■ 便秘の改善
■ 血圧降下作用
■ ダイエット
■ アレルギー症状改善
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 簡単！ 混ぜるだけ！ 黒酢ドリンクレシピ
 黒酢ハニー ドリンク （管理人が毎日飲んでる基本レシピ）
黒酢 大さじ１
はちみつ 大さじ１
ミネラルウォーター １５０ｃｃ
＊ さっぱりして一番飲みやすい♪
黒酢アップルジュース
黒酢 大さじ２
りんごジュース ２カップ
＊ 子供も美味しく飲めるレシピ
黒酢トマトジュース
黒酢 大２
トマトジュース ２カップ
＊ 相性のいいレシピ
 この他、オレンジジュースや野菜ジュース、サイダーなどお好
みの飲み物に、黒酢を入れてみてください。 勿論お料理にも！
結構色んなモノと相性があう黒酢。新しい発見があるかも♪
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夏バテに効く！！ その他食材一覧
レモン … クエン酸が細菌、ウイルスへの抵抗力を高めます。
風邪予防、ストレス軽減、夏の疲れをとる効果がある。
豚肉 … 豚肉に含まれるB1は糖質を分解してエネルギーに変え
てくれます。 疲労、倦怠感を取り除いてくれます。
キムチ … 唐辛子に含まれるカプサイシンが胃液を分泌させ、食欲
増進してくれます。
梅干 … クエン酸で血液をサラサラにし疲労回復。
にんにく … アリシンがVB1 の吸収力を高めます。
高い殺菌作用で風邪を予防。
枝豆 … 大豆蛋白が夏バテによる心臓への負担を軽くし、体力消
耗をふせいでくれます。 ビタミン類が疲労回復を促します。
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