花粉症　レンコンエキス
Happyな元気＆綺麗の作り方
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レンコン　
～必見！話題のレンコンエキスの作り方～
今年（2008年）急にテレビや雑誌で話題のレンコン。

レンコンの成分が花粉症予防にはかなりの効果が期待できると持ちきりです。
元々レンコンには抗炎症作用があります。

今回埼玉医科大と医薬品会社の研究により、レンコンに多く含まれるポリフェノールやタンニンとかムチンなどと乳酸菌を配合した物が、アレルギー免疫効果と共にアレルギー抑制効果を刺激する役割があることを発見したんだそうです。

このレンコンと乳酸菌の組み合わせが最良なのかもしれませんが、2年前からこのHPでも紹介しているように、わたしはレンコンエキスだけでも充分、効果を感じられましたので、ここで、詳しく作り方をご紹介しま～す！
　　　超簡単！　レンコンエキスの作り方
（材料）　　レンコン　　６０ｇ　　

　　　　　　水　　　　　　３００ｃｃ
　　　
　　　　　　オリゴ糖　　　小さじ２

　　注：（写真は倍の量です）
①　レンコン６０ｇの皮をむいて輪切りにし、３００ｃｃの水で煮る。
②　沸騰したら弱火で５～８分煮て、
　
　　煮汁を保存容器に移す。

　
③　腸での吸収率をＵＰさせるため、
　
オリゴ糖　小２　を加えて出来上がり。


これを朝晩５０ｃｃ飲むだけです。　

私はこれを飲むと一日で鼻のムズムズがなくなりましたよ！　

騙されたと思って、是非あなたもお試しを♪


　
もちろん、取り除いたレンコンは捨てないで、キンピラにすると美味しくいただけますよ～♪
　　☆ おまけ情報☆

レンコン５０ｇをすりおろしてガーゼで絞った汁を綿棒につけて、鼻の入り口付近に塗ると１５分程で花粉症の鼻づまりが改善されます！　　これでホントにスッキリしました！
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