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「綺麗でいるためには元気でなくちゃ！」
「いつも爽快な笑顔で、魅力的なワタシになりたい！」
多くの方がそう思い、願う事と思います。
しかし、現実は…？
いつも「元気はつらつぅ！」って訳にはいかない事も多いですよね。体調が良くないと目の下にクマができたり、足や顔がむくんだり、綺麗とは言い難い肌になったりします。
ここでまず、何故私がこのようなサイトを作ろうとしたのかお話したいと思います。
結論から言うと私の目指す理想の自分がこれです →
「健康で元気なワタシ」＋「綺麗なワタシ」＝「とってもハッピーなワタシ♪」
綺麗になりたいのは女性の古来からの願望ですよね。鏡を見て「今日のアタシは綺麗」な〜んて勝手に思い込むだけで嬉しくなっちゃいます。
ではどうして健康にこだわるのかというと…。
元気な人は人生のブラックホールに突入したような、辛く苦しい時でも「戻り」が早いと思うのです。 元々体の弱い人は低迷期には大抵、胃をこわしたり、風邪を必要以上にこじらせたりするものです。
ですが、ちょっとしたコツや知識を日々の生活の中に取り入れていく事で、回復力を高め、「元気と綺麗」手に入れていくことも可能なんです。
そこで、きっとワタシのように「元気になりたい！」「ついでに綺麗になったらもっと素敵！」と感じて日々生きていらっしゃる方が他にもいるはず！ との想いからこのサイトを立ち上げる事にしました。
自分がいつも元気で綺麗でいられるって、本当に幸せなことだと思うんです。 それは努力次第で、誰にでも手に入れられると考えています。
仕事や恋愛、人間関係の 問題は相手がいる話なので、自分の都合だけではなんともなりませんが、自分の体 は自分の意思だけで変えられるんですから！
どちらかというとひ弱な（？）ワタシですので、過去に試してみた「体に効く」といわれるグッズ、食品、ナントカ体操は数え上げればキリがない程あります。
中でも「こりゃ〜効くネ〜」というのから「こりゃ全然ダメだっ！」 というものまで色々でしたが、このン十年の元気になるための研究（？）から得た事。
それは、「万人に合う健康法などない！」ってことです。
いくら玄米食がいいといっても胃の弱い人には、消化の悪い玄米は負担になるだけです(私は余計に便秘がヒドクなりました)
今流行のボクササイズがダイエットに効果的といっても、「私は踊るのが好きなの」という人には、ダンスを始めた方が実はずっと効果的なんです。
自分が「楽しい」と感じる事をしていると脳内ホルモンがでて、さらに効果を増すからです。
ですから、「 Happyな元気&綺麗の作り方」では、主には私の体験に基づいて「元気 &綺麗」になる方法をお伝えしていこうと考えていますが、他にも、私には効果がなくても家族や友人には効いたみたいだ、という情報もどんどんご紹介していこうと思っています。
万人に合う健康法などなくても、求めていれば、必ず自分にあった方法が見つかります！
「 Happyな元気&綺麗の作り方」に訪ねてくださったあなたに、必要かつ、効果的な方法が見つかり、「ハッピー」になって頂けたら、私はこれ以上「Happy
〜〜〜」な事はありません。
では、気になるページからどうぞごゆっくり御覧下さい。そして気になるモノがあれば「ちょいとやってみよう」くらいの軽いお気持ちで試してみてください。 そこから「元気&綺麗」への一歩が始まります…。
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最終更新日 ２００８．4．21
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kireinigenki@mamaikai.net 
